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Aprender gestando: curiosidades sobre tu cuerpo y tu bebé durante el embarazo

El embarazo es esa etapa preciosa en la que las mujeres vivimos una transformación impresionante a todos los niveles. Es por ello importante tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestra mente, de nuestros límites y de nuestras posibilidades. Cuanto mejor nos conozcamos, mejor podremos facilitar el proceso de embarazo y del parto. Nuestro bebé se merece sentirse en un lugar seguro desde donde experimentar el mundo exterior e interior. Su cuerpo crece a un ritmo impresionante, se crean miles de neuronas por minuto, sienten a través de nosotras, escuchan, ven, saborean, se mueven de forma automática y consciente, experimentan… ahora dicen que también piensan… Todavía la ciencia no ha logrado descifrar al completo cómo vive y se siente el bebé dentro del útero, lo que sí va quedando claro es que interactúan con nosotras, con sus papás, con los familiares y con el mundo exterior.

Desde esta sección de nuestro blog intentaremos acercarte videos y lecturas interesantes sobre el embarazo y sobre tu bebé mientras vive ahí dentro. Iremos actualizándola periódicamene. Así que, vamos a disfrutar un poquito, curiosea cuanto quieras!

María Bascón Logroño

Fisioterapeuta col. ICPFA 3903

 

CONOCE TU CUERPO, CONOCE A TU BEBÉ

 

 

  • Todo lo que la fisioterapia uroginecológica y obstétrica puede hacer por tí. Estaremos encantadas de acompañarte en estos días tan especiales leer
  • ENTREVISTA. José Miguel Amóstegui, especialista en fisioterapia obstétrica. “La Fisioterapia en el embarazo contribuye a reducir el número de episiotomías y desgarros durante el parto” leer
  • Toda la verdad sobre el sexo en el embarazo (En suelo firme) leer

 

 

 

GUÍAS PARA DESCARGAR

  • Guía embarazo, parto y lactancia completa. Una guía interesante desarrollada por el Servicio de Salud del Principado de Asturias  Guia embarazo, parto y lactancia 2015
  •  Plan de parto. Este documento os lo suelen ofrecer vuestras matronas. Es para informaros de todas las opciones que tenéis a la hora de dar a luz.  Nunca olvidéis que vosotros como padres sois los verdaderos protagonistas del parto y que vosotros debéis decidir cómo hacerlo.  Nosotros, los sanitarios estamos ahí para ayudaros y apoyaros en lo que necesitéis.  El parto es un proceso natural que vive la mujer y ella tiene que decidir sobre su cuerpo, para ello es necesario que estéis bien informados  plan de parto andalucía

 

EJERCICIO en el Embarazo

  • El ejercicio durante el embarazo mejora el desarrollo del cerebro del bebé leer 
  • Pilates terapéutico y ejercicio adaptado para embarazo leer 
  • Ejercicios de kegel leer
  • Ejercicios de suelo pélvico durante el embarazo leer
  • Guía ejercicios suelo pélvico en embarazo leer 
  • Vídeos Ejercicios para el embarazo leer 

Aquí tenéis unas sesiones  de yoga especial para embarazo.

 

 


Oct 27, 2016 | Categoría: Bebés y Niñ@s, Embarazo, parto y postparto | Comentarios: none | Tags: , , , , ,

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