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Conoce y cuida tus HOMBROS

La articulación del hombro es la más móvil de todo el cuerpo y una de las que más usamos con diferencia. Anatómicamente está formada por la unión de 3 huesos: clavícula, escápula y húmero, además de un conjunto de potentes ligamentos que los unen. Esta gran movilidad se debe a que las superficies articulares no […]


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PILATES como TERAPIA

Movimiento, equilibrio, fuerza, flexibilidad….seguro que todas estas características os suenan, y quizás en alguna ocasión las habréis utilizado u os han informado de que son necesarias para nuestra salud. Todo este conjunto lo forma el ya tan conocido como Método Pilates. Realmente no hablamos de un método, sino de la puesta en marcha de todo […]


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YOGA como TERAPIA

Alicia y Esther Koplowitz, Rodrigo Rato, Tony Blair, Maribel Verdú, Julia Roberts, Sting, Ricky Martin, Shakira, Paulina Rubio, Butragueño, Michael Jordan, Sara Carbonero… un largo etcétera de personajes famosos lo practican y en los últimos años ha aumentado el número de adeptos. Pero, ¿Sabemos realmente qué es el Yoga? Podemos encontrar millones de definiciones, pero […]


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Ejercicios de automovilización NEURODINAMICA

Os dejamos aquí unos ejemplos de automovilización de los nervios periféricos para que los podáis hacer en casa. Este post pretende ser un apoyo visual a los tratamientos que realizamos en la clínica. Previamente habrán sido explicados y personalizados por su fisioterapeuta. No los realice todos ni de cualquier manera. Consúltenos si tiene cualquier duda. […]


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Recupérate tras el parto

En esta sección reuniremos una serie de artículos interesantes para recuperarte después del parto.  Ante todo tienes que tener clara una cosa, no existen las recuperaciones milagro, todo conlleva su constancia y su trabajo.  Además, nuestro organismo tiene sus tiempos, como todos los procesos de la naturaleza, y requiere sus tiempos para recuperarse y para […]


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Testimonios de Corazón a Corazón: Rocío

Aquí tenéis el relato de una luchadora y de una artista, que contra viento y marea sacó fuerzas para recuperarse y encontrarse a sí misma. Una persona a la que yo personalmente admiro, de la que aprendí muchísimo y por suerte aún sigo aprendiendo. Ella es el firme reflejo de que se puede con todo […]


Margaret Morris dancers exercising on the sands at Saint-Idesbald, August 1929. (Photo by Fox Photos/Getty Images)

Que no queremos ser igual que los hombres!!!

Vaya título para el día de la mujer eh!! 8 de Marzo, día en el que homenajeamos a las grandes féminas… Mucha gente se pregunta que si lo que queremos es igualdad real, por qué no hay un día del Hombre también…. Y es una sabia reflexión… pero a todos/as ellos les diría que, por […]

Leer más » | 7 marzo 2017 | Categoría: Reflexiones Terapéuticas, Tú eres el protagonista | Comentarios: ninguno | Tags: ,

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La solución a todos tus males

Nuestra mente, siempre pensando, siempre razonando, siempre buscando la solución a todos nuestros problemas… Y es algo lógico y normal, ésa es una de sus funciones más importantes, quizás por eso hemos avanzado tanto como especie… Hoy en día, recibimos gran cantidad de información gracias a todos los métodos de comunicación, la ciencia avanza a […]

Leer más » | 1 marzo 2017 | Categoría: Cuerpo y Mente, Reflexiones Terapéuticas, Tú eres el protagonista | Comentarios: ninguno

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PSOAS EQUILIBRADO= SALUD

Hoy os vamos a hablar de este maravilloso músculo. Aquí tenéis un ejemplo espectacular de lo que siempre os venimos contando, que en nuestro cuerpo todo, absolutamente todo está relacionado y para conseguir una buena homeostasis, equilibrio interno o estado de salud, es necesario equilibrar todos los aspectos físicos y psicológicos.  A eso precisamente se […]


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¿Somos capaces o incapaces?

Las expectativas sociales son poderosas y definitivas, estamos en un mundo en el que la nueva genética humana se representa y retroalimenta según las influencias marcadas en los tiempos actuales. “La salud es buena, la enfermedad es mala”. “Lo normal (habitual o más frecuente), bueno, lo anormal, malo”. Pero, ¿quién o qué nos condiciona a […]


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EL ARTE DE CAMBIAR CON EL TACTO

“Mecanotransducción” Si habéis tenido la ocasión de visitar una consulta de fisioterapia, quizá algunos entiendan porque creemos necesario explicar la importancia que tiene la respuesta de nuestro cuerpo cuando hacemos un pequeño estímulo sobre el mismo. Es por ello, que me gustaría centrarme en ese fenómeno, poco mencionado en muchas ocasiones, y que cada día […]


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Testimonios de Corazón a Corazón: Clara

Agradecidas estamos nosotras de que nuestro trabajo sea tan bonito. Se aprende tanto de cada uno de vosotr@s… Os dejamos la experiencia en nuestro centro de una preciosa familia durante su embarazo y postparto.  Sin duda tres personas muy muy especiales. GRACIAS GRACIAS GRACIAS!! Hola a todas y todos, Me llamo Clara, mi marido Hugo […]


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Conciencia corporal

¿Nos conocemos y entendemos nuestro cuerpo como tal? ¿Realmente nos estamos valorando ? Según vuestra respuesta nos llevara a algo más que importante, la existencia de una parte de la que apenas se habla, y que si se conociera nos evitaríamos muchos problemas de salud, esta es: la conciencia corporal. Básicamente esta característica propia con […]


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Un poquito de ANATOMÍA Y ALGO MÁS para conocernos mejor

En esta entrada del blog nos gustaría acercaros algunas curiosidades sobre nuestro precioso cuerpo, para que os conozcáis un poquito mejor.  Siempre he pensado que estamos poco informados sobre algo tan importante para nuestra vida.   Antes de conducir un coche, te enseñan pormenorizadamente cómo funciona y como te tienes que relacionar con los demás […]

Leer más » | 4 octubre 2016 | Categoría: Tú eres el protagonista | Comentarios: ninguno | Tags: ,

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Pilateras aprobadas!!

Un año más, con las calores terminan nuestras clases de pilates terapéutico.  Os dejamos un mesecillo de vacaciones para que disfruteis de la vida y de la familia, para que esos cuerpos descansen de tanta “paliza”.  Tanto Lorena como yo, estamos contentísimas de los progresos que habéis alcanzado y del amor y constancia que ponéis […]

Leer más » | 25 julio 2016 | Categoría: Tú eres el protagonista | Comentarios: ninguno | Tags:

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Testimonios de corazón a corazón: Verónica

Tenemos la gran suerte, por nuestra profesión, de conectar con vosotros no solo de paciente a terapeuta, sino de persona a persona, de corazón a corazón. Gracias por enseñarnos cada día! Una paciente muy especial nos ha escrito unas líneas para dar a conocer su contacto con la fisioterapia durante el embarazo y el postparto. […]

Leer más » | 7 junio 2016 | Categoría: Embarazo, parto y postparto, Tú eres el protagonista | Comentarios: ninguno | Tags:

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