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PILATES como TERAPIA

Movimiento, equilibrio, fuerza, flexibilidad….seguro que todas estas características os suenan, y quizás en alguna ocasión las habréis utilizado u os han informado de que son necesarias para nuestra salud. Todo este conjunto lo forma el ya tan conocido como Método Pilates. Realmente no hablamos de un método, sino de la puesta en marcha de todo […]


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YOGA como TERAPIA

Alicia y Esther Koplowitz, Rodrigo Rato, Tony Blair, Maribel Verdú, Julia Roberts, Sting, Ricky Martin, Shakira, Paulina Rubio, Butragueño, Michael Jordan, Sara Carbonero… un largo etcétera de personajes famosos lo practican y en los últimos años ha aumentado el número de adeptos. Pero, ¿Sabemos realmente qué es el Yoga? Podemos encontrar millones de definiciones, pero […]


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Ejercicios de automovilización NEURODINAMICA

Os dejamos aquí unos ejemplos de automovilización de los nervios periféricos para que los podáis hacer en casa. Este post pretende ser un apoyo visual a los tratamientos que realizamos en la clínica. Previamente habrán sido explicados y personalizados por su fisioterapeuta. No los realice todos ni de cualquier manera. Consúltenos si tiene cualquier duda. […]


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Recupérate tras el parto

En esta sección reuniremos una serie de artículos interesantes para recuperarte después del parto.  Ante todo tienes que tener clara una cosa, no existen las recuperaciones milagro, todo conlleva su constancia y su trabajo.  Además, nuestro organismo tiene sus tiempos, como todos los procesos de la naturaleza, y requiere sus tiempos para recuperarse y para […]


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Ejercicio Físico y Salud Mental

Cada vez más sanitarios y profesionales de la educación física están investigando sobre la importancia y la relevancia del ejercicio físico en nuestra salud en general.  En esta ocasión queremos hablaros de cómo influye el ejercicio en el buen funcionamiento de nuestra mente.  Todos aquellos que practiquéis algún tipo de actividad con asiduidad os habréis […]

Leer más » | 29 marzo 2017 | Categoría: Cuerpo y Mente, Movimiento y ejercicio | Comentarios: ninguno | Tags: , ,

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PSOAS EQUILIBRADO= SALUD

Hoy os vamos a hablar de este maravilloso músculo. Aquí tenéis un ejemplo espectacular de lo que siempre os venimos contando, que en nuestro cuerpo todo, absolutamente todo está relacionado y para conseguir una buena homeostasis, equilibrio interno o estado de salud, es necesario equilibrar todos los aspectos físicos y psicológicos.  A eso precisamente se […]


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DESARROLLO NEUROPSICOMOTRIZ DEL BEBÉ

          Nuestro bebé va a ir experimentando un cambio importante de forma y movimientos en el primer año de vida. Tenemos que ser conscientes que tanto dentro del útero como en el primer año, su cerebro crece a un ritmo vertiginoso…  Se crean miles de neuronas y de conexiones sinápticas por minuto, y se establecen […]

Leer más » | 13 febrero 2017 | Categoría: Bebés y Niñ@s, Movimiento y ejercicio | Comentarios: 1 | Tags: , ,

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Conoce y entrena tu SUELO PÉLVICO

Por suerte, cada vez más mujeres están al tanto de la importancia de trabajar su suelo pélvico.  En realidad, no solo las mujeres deben tener esta musculatura equilibrada, también los hombres.  La pelvis es la parte central de nuestro aparato musculoesquelético. En ella confluyen importantes grupos musculares, fasciales y óseos, grandes arterias y venas, nervios, […]


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Conciencia corporal

¿Nos conocemos y entendemos nuestro cuerpo como tal? ¿Realmente nos estamos valorando ? Según vuestra respuesta nos llevara a algo más que importante, la existencia de una parte de la que apenas se habla, y que si se conociera nos evitaríamos muchos problemas de salud, esta es: la conciencia corporal. Básicamente esta característica propia con […]


Hacer ejercicio a diario (1)

Movimiento es Salud

Cuántas veces hemos escuchado esta frase.  Por suerte cada vez más personas son conscientes de la importancia que tiene el movimiento en nuestras vidas. El sedentarismo y la creciente obesidad en la población, asociada a todas las enfermedades cardiovasculares y metabólicas que se deriva de ello, ha provocado una importante reacción en nuestras vidas y […]


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Taller de Introducción al Chi-Kung (Qigong)

  Cada cierto tiempo, contamos con especialistas de diferentes áreas sanitarias para acercaros las nuevas terapias y técnicas relacionadas con vuestra salud y bienestar, y con la de vuestros hijos. En esta ocasión, os ofrecemos de conocer esta preciosa técnica oriental de la mano de un psicólogo especializado de nuestra clínica amiga ALEGRA.  A continuación […]


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