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PILATES como TERAPIA

Movimiento, equilibrio, fuerza, flexibilidad….seguro que todas estas características os suenan, y quizás en alguna ocasión las habréis utilizado u os han informado de que son necesarias para nuestra salud. Todo este conjunto lo forma el ya tan conocido como Método Pilates. Realmente no hablamos de un método, sino de la puesta en marcha de todo […]


arbol

YOGA como TERAPIA

Alicia y Esther Koplowitz, Rodrigo Rato, Tony Blair, Maribel Verdú, Julia Roberts, Sting, Ricky Martin, Shakira, Paulina Rubio, Butragueño, Michael Jordan, Sara Carbonero… un largo etcétera de personajes famosos lo practican y en los últimos años ha aumentado el número de adeptos. Pero, ¿Sabemos realmente qué es el Yoga? Podemos encontrar millones de definiciones, pero […]


cerebro

Ejercicio Físico y Salud Mental

Cada vez más sanitarios y profesionales de la educación física están investigando sobre la importancia y la relevancia del ejercicio físico en nuestra salud en general.  En esta ocasión queremos hablaros de cómo influye el ejercicio en el buen funcionamiento de nuestra mente.  Todos aquellos que practiquéis algún tipo de actividad con asiduidad os habréis […]

Leer más » | 29 marzo 2017 | Categoría: Cuerpo y Mente, Movimiento y ejercicio | Comentarios: ninguno | Tags: , ,

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La solución a todos tus males

Nuestra mente, siempre pensando, siempre razonando, siempre buscando la solución a todos nuestros problemas… Y es algo lógico y normal, ésa es una de sus funciones más importantes, quizás por eso hemos avanzado tanto como especie… Hoy en día, recibimos gran cantidad de información gracias a todos los métodos de comunicación, la ciencia avanza a […]

Leer más » | 1 marzo 2017 | Categoría: Cuerpo y Mente, Reflexiones Terapéuticas, Tú eres el protagonista | Comentarios: ninguno

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PSOAS EQUILIBRADO= SALUD

Hoy os vamos a hablar de este maravilloso músculo. Aquí tenéis un ejemplo espectacular de lo que siempre os venimos contando, que en nuestro cuerpo todo, absolutamente todo está relacionado y para conseguir una buena homeostasis, equilibrio interno o estado de salud, es necesario equilibrar todos los aspectos físicos y psicológicos.  A eso precisamente se […]


manos

EL ARTE DE CAMBIAR CON EL TACTO

“Mecanotransducción” Si habéis tenido la ocasión de visitar una consulta de fisioterapia, quizá algunos entiendan porque creemos necesario explicar la importancia que tiene la respuesta de nuestro cuerpo cuando hacemos un pequeño estímulo sobre el mismo. Es por ello, que me gustaría centrarme en ese fenómeno, poco mencionado en muchas ocasiones, y que cada día […]


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Conciencia corporal

¿Nos conocemos y entendemos nuestro cuerpo como tal? ¿Realmente nos estamos valorando ? Según vuestra respuesta nos llevara a algo más que importante, la existencia de una parte de la que apenas se habla, y que si se conociera nos evitaríamos muchos problemas de salud, esta es: la conciencia corporal. Básicamente esta característica propia con […]


Hacer ejercicio a diario (1)

Movimiento es Salud

Cuántas veces hemos escuchado esta frase.  Por suerte cada vez más personas son conscientes de la importancia que tiene el movimiento en nuestras vidas. El sedentarismo y la creciente obesidad en la población, asociada a todas las enfermedades cardiovasculares y metabólicas que se deriva de ello, ha provocado una importante reacción en nuestras vidas y […]


7. fisioterapia y terapia manual

Terapia Craneosacral

Hoy en nuestro blog,  queremos acercaros esta terapia a la que le tenemos un especial cariño.  Es un método totalmente natural, nada invasivo, en el que se precisa un contacto muy sutil del terapeuta hacia el paciente.  Lo más bonito de esta terapia manual es que el paciente cumple un rol totalmente “participativo”, en el […]

Leer más » | 30 agosto 2016 | Categoría: Cuerpo y Mente, Especialidades fisioterapia | Comentarios: ninguno | Tags:

niño pucheros

Dolor Emoción Actitud

Tan solo necesitamos unos minutos para conocer un poco sobre nosotros mismos… Si la vida la entendemos como algo físico, estaremos perdidos en un único sentido. Si entendemos nuestro cuerpo como un conjunto de segmentos divididos y cuadriculados, seremos conscientes tan sólo de un 2%  del mismo. Si no le prestamos atención a las alarmas […]

Leer más » | 25 julio 2016 | Categoría: Cuerpo y Mente, Reflexiones Terapéuticas | Comentarios: ninguno | Tags: , ,

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MINDFULNESS: niños y adolescentes

Antes de nada, ¿sabes qué es mindfulness? Si no estás muy familiarizado aún, entra en el siguiente enlace e infórmate sobre este maravilloso método. Como siempre os venimos diciendo la importante relación que tiene la mente con el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.  Pues bien, esta técnica os puede ayudar muchísimo como padres y como […]

Leer más » | 1 abril 2016 | Categoría: Bebés y Niñ@s, Cuerpo y Mente | Comentarios: ninguno | Tags: , , , ,

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Reflexiones terapéuticas: APEGO Y AMOR

El apego, esa palabra tan bonita y a la vez tan horrible.  Muchos saben que significa, otros no, unos lo viven en su día a día y otros no. Para ser sinceros, apenas había utilizado esta palabra antes de ser fisioterapeuta.  Os estaréis preguntando qué hace una fisio hablando de apego y de amor… yo […]

Leer más » | 16 diciembre 2015 | Categoría: Bebés y Niñ@s, Cuerpo y Mente, Reflexiones Terapéuticas | Comentarios: ninguno | Tags: , , , , ,

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Conoce MINDFULNESS, conócete a tí mismo

L@s que sois seguidores de nuestras redes sociales o de nuestro blog, y por supuesto, nuestras pacientes, ya habréis oído hablar muchísimas veces esta palabreja… Por suerte ahora se está empezando a poner de moda, y qué alegría da saber que alguna moda sí que es beneficiosa para nosotros mismos, para nuestra salud y para […]

Leer más » | 17 noviembre 2015 | Categoría: Cuerpo y Mente | Comentarios: ninguno | Tags: , , ,

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Curso infantil: EDUCAR EN POSITIVO

“La educación ayuda a la persona a aprender lo que es capaz de ser” Hesíodo     Os presentamos este precioso taller dedicado a todos los padres y aquellas personas interesadas en la educación EN POSITIVO de los más pequeños. Siempre nos preguntamos si estamos educando bien a nuestros hij@s. Venimos de una educación muy […]


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Taller de Introducción al Chi-Kung (Qigong)

  Cada cierto tiempo, contamos con especialistas de diferentes áreas sanitarias para acercaros las nuevas terapias y técnicas relacionadas con vuestra salud y bienestar, y con la de vuestros hijos. En esta ocasión, os ofrecemos de conocer esta preciosa técnica oriental de la mano de un psicólogo especializado de nuestra clínica amiga ALEGRA.  A continuación […]


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