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Conoce la GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

  UN POCO DE HISTORIA… En los últimos tiempos, nos hemos visto en la obligación de cambiar términos y pautas de tratamiento, y es que cada individuo es diferente e inigualable. La ciencia avanza hacia el progreso, en pro de la salud de las personas, más que de un estado físico perfecto, hablamos de ese […]


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Me hago pis… y no sé cómo controlarlo

Actualmente nos llega mucha la información sobre la Incontinencia Urinaria, esto nos hace replantearnos si realmente tenemos algunos de esos problemas…. Y es que permitidme que os comente, que NO, NO es normal que se nos escape la orina al estornudar, toser, al subir rápidamente las escaleras o cuando cogemos algo de peso….NO es normal que […]


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Cambia tu postura al DEFECAR

Los seres humanos comúnmente hemos utilizado la postura de “cuclillas” para “ir al baño”, creo que todos nos entendemos cuando usamos esta expresión.  En los últimos años se viene observando un aumento de los casos de estreñimiento y disfunciones ano-rectales e intestinales en sociedades de mayor nivel adquisitivo. Y se ha demostrado científicamente que el inodoro […]


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Recupérate tras el parto

En esta sección reuniremos una serie de artículos interesantes para recuperarte después del parto.  Ante todo tienes que tener clara una cosa, no existen las recuperaciones milagro, todo conlleva su constancia y su trabajo.  Además, nuestro organismo tiene sus tiempos, como todos los procesos de la naturaleza, y requiere sus tiempos para recuperarse y para […]


Fechas Master Class, Cursos y Talleres

Aquí tenéis un listado de las actividades que se van a ir realizando en nuestro centro en este otoño invierno 2017 Si necesitas más información o quieres inscribirte a alguno de nuestros talleres solo tienes que dejar tu mensaje de voz en el contestador con tu nombre y número de teléfono y nosotras nos ponemos […]


Centro Elle - Fisioestetica postparto

Master Class: Suelo pélvico y Mujer

Se trata de un taller teórico práctico donde aprenderás a conocer tu suelo pélvico y la gran importancia que éste tiene en todo el organismo.  Te enseñaremos a prevenir problemas tan frecuentes como la incontinencia urinaria, fecal o de gases, las molestias en las relaciones sexuales, los bloqueos pélvicos, ciáticas y lumbalgias…  Cuidar tu suelo pélvico […]

Leer más » | 13 abril 2015 | Categoría: Master class y otras Actividades para tod@s | Comentarios: ninguno | Tags: ,

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