Está demostrado científicamente que el ejercicio tiene múltiples beneficios para la mamá y el bebé. Además influye en el parto y en el postparto. Pero no un ejercicio de cualquier forma, un ejercicio especializado y guiado por fisioterapeutas obstétricos que conocen a la perfecciòn el funcionamiento y la anatomía de la embarazada. Aprenderás además muchas curiosidades sobre tí, tu bebé, el momento del parto, posturas para facilitar, para mejorar el dolor, para prevenir problemas de circulación, ciáticas, etc..
Te enseñaremos además técnicas de gestión emocional unidas al cuerpo, entre ellas mindfulness. Es una experiencia preciosa compartida con otras mamás donde aprenderemos y compartiremos muchísimo.
Las clases serán impartidas por María Bascón Logroño, Fisioterapeuta especialista en Embarazo ICPFA 3903
Hemos diseñado un plan perfecto para que puedas seguir haciendo ejercicio terapéutico de calidad. Las clases son exactamente igual que las que hacemos en la clínica, solo que recibirás un vídeo que podrás ver cuando y donde quieras.
Es una opción genial si…
- te encanta moverte sin riesgo para tí ni para tu bebé
- quieres mejorar tu salud física y la de tu peque
- quieres cuidar de tu salud y la de los tuyos, no asistiendo a espacios cerrados con más gente
- no tienes mucho tiempo, ya que te puedes organizar y hacerlo cuando mejor puedas
- te vas de fin de semana o vacaciones, puedes llevarte a tus fisios en el móvil
- te gusta aprender sobre tí, tu cuerpo y mejorar día a día
Te cuento…
- Los lunes os colgamos 4 sesiones de 40 minutos de duración aprox
- Estarán disponibles durante una semana completa
- Después del movimiento viene la relajación. Al final siempre practicaremos un ratito de mindfulness
- Incluimos muchísimos ejercicios diferentes cada día. Pilates, Yoga, Reeducación postural, Reeducación propioceptiva, suelo pélvico, mujer…
- Acceso a zona privada con seguimiento, ejercicios extras, tareas, vídeos, mindfulness, foro, resolución de dudas y preguntas…
- Suscripción 12 euros al mes
Ya no tienes excusa para cuidarte…
Te unes?
