22 Oct Crecer en la adversidad
Somos capaces, podemos con todo!
Sentirse débil, cansada, vulnerable, triste o apática forma parte de todo ser humano
Y son estados transitorios, igual que la alegría, el gozo, la paz, la euforia o la relajación
Imagínate que estás en la orilla del mar
Las emociones son como las olas
Vienen, te mojan y se van
Y luego viene otra
Y no paran de venir olas
Unas más fuertes
Otras más suaves
Unas te sacuden y te revuelcan por la orilla
Otras te mecen suavemente a su ritmo
…
Así somos
Así sentimos
Así es la vida
Siempre en movimiento, y en calma
Siempre inesperada
Nuestro cuerpo se tensa cuando estamos en alerta preparados para que algo malo pase
Nuestra mente, se fija en todo lo malo para poder protegerte
Pero tienes la capacidad de fijarte en todo, no sólo en lo malo
Tienes la capacidad de SER CONSCIENTE del vaivén emocional que hay en ti
Del vaivén de circunstancias que te toca vivir
Y dejar de considerarlos como un peligro o una alerta
Y empezar a mirar la vida como a ese mar inmenso que está delante de tus pies
Las olas siempre estarán ahí
Y tú eliges si quieres meterte hasta el cuello o quieres salirte a contemplarlas sentada en la arena
Cuando practicas el silencio, cuando meditas, cuando haces ejercicio de forma consciente…estas observando las olas desde la arena, sin mojarte
También está genial saltar las olas, dejar que te revuelquen, surfearlas… En la adversidad te haces más fuerte, más hábil, desarrollas tus capacidades…
Se aprende y se crece en todas las circunstancias
TÚ ELIGES
La vida seguirá igual, somos nosotros los que podemos mirarla con otros ojos
Feliz día preciosa!!
Y gracias por estar al otro lado!! 🙏🏻💖
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La vida es un gozo cuando la vives en el presente. Si te fijas bien, el 98% de tu día, casi siempre es una maravilla. La gratitud activa las mismas áreas cerebrales de la felicidad, nunca lo olvides.
Siempre siempre siempre tenemos algo por lo que das las gracias. Si tu casa tiene un problema es gracias a que tienes una casa, si discutes con tu pareja es gracias a que tienes a esa persona en tu vida, si tienes un problema en el trabajo es gracias a que tienes trabajo, si estás aquí viva hoy es gracias a que tus padres te han traído a la vida y gracias a todas las personas que te han acompañado en ella… Si respiras es gracias a que tus pulmones están sanos, si caminas es gracias a tus piernas, si sientes es gracias a tus sentidos… Sabes cuántos milagros están ocurriendo en cada una de tus células perfectamente coordinados para que tú estés viva leyendo y comprendiendo esto? GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS… Conéctate al amor, a las gracias, conéctate. Tus hormonas cambian, tu estado de ánimo también y hasta tu Adn. El presente, la presencia la atención la consciencia siempre al presente. El pasado pasó y el futuro no existe, y a vivir, que son dos días!!!
Un abrazo gigante!
María
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